Отзывы на аудиокнигу «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Очень понравилась книга, натолкнула на многие мысли. Если кратко, главный посыл книги в том, что нам всем необходимо работать со своим мышлением, так как все проблемы - в нашей голове 😅
Автор книги приводит практичные советы, а также реальные истории своих пациентов, очень вдохновляющие и мотивирующие)
Одна из немногих книг, которую я дослушала до конца несмотря на ее большой объём. Советую всем, кто замечает в себе частое присутствие негативных мыслей и переменчивое, депрессивное настроение.

Книга классно помогла справиться со стрессом, и разобрать по полочкам структуру поведения в трудных жизненных обстоятельствах. Спасибо большое автору за прекрасную работу🙏🏻

Книгу можно советовать для прочтения , банальные и не банальные причины депрессии . Будет полезна людям у которыхесть свой бизнес или для предотвращения выгорания на работе

Очень сильная книга со множеством исследований, примеров из практики и рекомендациями.

хорошая книга, даётся много практических советов по перестройке мышления 🔥

Отличная книга! Мне понравилась, есть дельные советы!

Лучшая книга по психологии !!! 👍👍👍👍

На середине книги без причин от услышанного наоборот появилась тревога и паника. Не успокаивает, а больше запугивает.