Технология: «Наложение» Наложение – методика по налож...➤ MyBook

Цитата из книги «#Нейроскачок»

Технология: «Наложение» Наложение – методика по наложению одного образа, ситуации, чувства на противоположное. Представляете картину № 1 – проблемной ситуации (эмоция не более 5–6 баллов), а потом представляете в несколько раз больше картину № 2 – любой сильно позитивной ситуации (эмоция 8–9 баллов). Два образа объединяются в одну картину, где основной сюжет – положительный образ вы делаете очень большим, а в уголке позитивной картины располагаете маленький и тусклый образ № 1 – негативного переживания. И удерживаете их вместе около минуты. Тем самым вы получаете визуальный коллапс якорей – одно переживание как бы пережигается другим. Это и будет наложением. Через эту методику легко сделать значительную мотивацию: образ того, что вы хотите сделать – представьте большим, а то, что вам мешает осуществить желаемое
10 мая 2021

Поделиться