Ваша цель – похудение, поэтому не гонитесь за увеличением рабочих весов. Если вам стало легко выполнять упражнение, добавьте либо еще один подход, либо увеличьте количество повторений (например, вместо 20 повторов выполните 25). Запомните, если вы начнете увеличивать рабочие веса, организм будет терять много сил и в итоге не сможет выполнить всю программу.