«Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов» читать онлайн книгу 📙 автора Кимберли Энн Джонсон на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Руководства
  3. ⭐️Кимберли Энн Джонсон
  4. 📚«Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов»
Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(1 оценка)

Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов

340 печатных страниц

Время чтения ≈ 9ч

2024 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Эта книга – ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой книги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины.

В этот период наши тела продолжают меняться и, что важнее, восстанавливаются. Мы формируем глубокую связь с малышом и осознаем, что заботиться о себе нам не менее важно. Однако делать это нужно уже иначе, совершенно по-новому. Почему-то о травмах, полученных в родах, и вообще о правильной заботе о себе после родов говорят очень мало.

Для кого

Книга будет полезна как будущим, так и молодым мамам, поможет им пройти через важный жизненный этап с максимальной заботой о своем здоровье.

Многие женщины не подозревают, что первые три месяца после родов так же важны, как и предыдущие три триместра. Вам нужно по крайней мере столько же внимания и заботы, как во время беременности (и даже больше). И если в четвертом триместре мы учитываем свои естественные индивидуальные потребности, мы сможем вернуться к крепкому здоровью в будущем.

читайте онлайн полную версию книги «Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов» автора Кимберли Энн Джонсон на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2017
Объем: 
613419
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
1 октября 2024
ISBN (EAN): 
9785006300330
Переводчик: 
Ольга Лисенкова
Время на чтение: 
9 ч.
Издатель
154 книги
Правообладатель
1 855 книг

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой