Цитата из книги «Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго»

Снижайте тревожность! Представьте себе, что однажды вы проснулись утром и поняли, что вам не нужно ни о чем беспокоиться. Как вы себя почувствуете? В вашей голове не будет мешанины мыслей. В вашей душе воцарится полный покой. Исчезнут мысли, генерирующие стресс. Представьте себе, что вы проснулись утром и не должны никуда бежать, не должны переживать за поведение других людей или действия правительства. Представьте, что вам не нужно верить в страшилки и жуткие слухи.