Цитата из книги «Безграничная память. Запоминай быстро, помни долго»

Дэвид Аллен[10], «если вы не знаете, зачем вы это делаете, вы никогда не сделаете это хорошо». Интерес. Уровень вашего интереса задает направление вниманию и определяет способность к фокусировке. Если прочитанная информация вас не заинтересовала, то запомнить ее будет практически невозможно. Ваш мозг всегда очень внимателен, дисциплинирован и сфокусирован, если речь идет о вещах, к которым ваш интерес наиболее силен. А все, что вызывает меньше интереса, ведет к сомнениям или к прокрастинации. В вашей памяти хранятся горы информации о том, что вас интересует. Вы почти автоматически запоминаете важные для вас сведения, ваша концентрация всегда на пике. Недостаток внимания – это в большинстве случаев всего лишь недостаток интереса. Ваш мозг не отстает, он просто устремлен в направлении наиболее интересных и увлекательных вещей. Мы знаем, что интерес улучшает концентрацию внимания, но как мы можем увлечь себя «скучными» вещами? Первый шаг – это четко сформулировать свои интересы, а затем обнаружить связь между ними и информацией, которую вы собираетесь изучать. Я, например, интересуюсь тренировкой памяти и люблю делиться новой информацией с другими людьми. Я постоянно нахожусь в поиске новых сведений на эту тему. Читая или слушая что-нибудь, интересующее меня, я очень сконцентрирован и внимателен. Я всегда спрашиваю себя: «Как эта информация может быть связана с тренировкой памяти? Как она может улучшить мою жизнь? Если я запомню ее, будет ли она интересна другим людям? Пригодится ли она мне в будущем? Как она поможет мне достигнуть моих целей?» Другими словами, «скучную» информацию всегда можно сделать интереснее с помощью правильных ментальных установок.