Безалкогольные напитки
Если у вас привычка пить газировку, поздравляю – вы в этом не одиноки. Почти половина европейцев пьет газированную воду ежедневно616. Соки, часто – с добавлением сахара, но при этом рекламирующиеся как «полезные для здоровья», тоже не намного лучше. И то, и другое содержит 16-20 чайных ложек сахара на 330-миллилитровую порцию. Если вы уже пробовали полностью отказаться от газировки и не преуспели, то рекомендую попробовать следующие альтернативы: ледяную минеральную газированную воду с долькой лимона, травяным чаем или 180-300 мл комбучи с наименьшим возможным содержанием сахара