Повседневные привычки
✓ Выпивайте не менее 2 литров воды в день.
✓ Вместо газировки пейте ледяную минеральную газированную воду с долькой лимона, травяным чаем или комбучей.
✓ Для лучших результатов не перекусывайте.
✓ Принимайте витаминные добавки вместе с приемами пищи.
✓ Главным приоритетом для вас должны стать сон и движение.
✓ Планируйте обеды с помощью шаблонов для покупок и рецептов.