(Примечание: продукты, на которых стоит пометка «живые культуры», содержат полезные пробиотики. Продукты без соответствующей пометки живых микробов не содержат).
✓ Йогурт (живые культуры)
✓ Творог (живые культуры)
✓ Сметана (живые культуры)
✓ Пепперони
✓ Сыр чеддер
✓ Комбуча (живые культуры)
✓ Квашеная капуста (живые культуры)
✓ Соленые огурцы (живые культуры)
✓ Кимчхи (живые культуры)
✓ Темпе
✓ Мисо
✓ Рыбный соус
✓ Соевый соус (только натурального приготовления)
✓ Пиво (нефильтрованное; из остатков пивного сусла в Австралии делают веджимайт