Более эффективное средство — техники глубокого дыхания, помогающие переобучить миндалевидное тело.
Цитата из книги «Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство»
О проекте
О подписке