Отвлечение путем сосредоточения на других действиях или мыслях — один из самых простых способов переключить канал.
Цитата из книги «Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство»
О проекте
О подписке