Аудиокнига «Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Кэтрин Холт, читает Татьяна Маерс
image
  1. Главная
  2. The arts
  3. ⭐️Кэтрин Холт
  4. 📚«Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом»
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом

5 час. 7 мин.

281 Мбайт

2025 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки – лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи – и сильно недовольны своей внешностью, скорее слушайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам своего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности собственного тела и обретете свободу жить в нем без чувства стыда.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом» автора Кэтрин Холт на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2024
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
18 марта 2025
ISBN (EAN): 
9785006305991
Переводчик: 
Анфиса Юркова
Правообладатель
1 012 книг

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой