Если вы спросите меня, что оказалось самым действенным для моего психического здоровья, я бы без промедления выпалила: упражнения и благодарность. Даже если у меня был чертовски трудный день, я всегда могу перечислить по меньшей мере пятнадцать прекрасных моментов