Цитата из книги «Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен»

К счастью, превратиться в сознательного подражателя совсем несложно. В следующий раз, когда вам не будет даваться какая-либо цель, попробуйте приглядеться к более успешным в этом отношении людям в поисках ответов. Если вам хотелось бы наладить гигие­ну сна, вам, возможно, сможет помочь хорошо отдохнувший друг с похожим стилем жизни. Если вы хотели бы ездить на работу общественным транспортом, не ограничивайтесь одним только просмотром расписания электричек — поговорите с соседкой, которая уже отказалась от автомобиля. Вы, скорее всего, сможете добиться большего и за более короткое время, если разыщете человека, уже достигшего того, чего хотите достичь вы, и скопируете его тактику, чем если просто позволите общественным силам влиять на вас посредством осмоса.