Но у нас есть основания беспокоиться, что умонастроени...➤ MyBook

Цитата из книги «Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен»

Но у нас есть основания беспокоиться, что умонастроения типа «всегда думаю о цели» могут быть ошибкой. Множество исследований показывают, что мы склонны излишне самоуверенно полагать, как просто установить и поддерживать самодисциплину. Именно поэтому многие из нас оптимистично покупают дорогостоящие абонементы в фитнес-клуб, тогда как разовая оплата вышла бы существенно дешевле, регистрируются на онлайн-курсы10, которые не заканчивают, и покупают огромные «семейные» пакеты чипсов со скидкой, планируя тем самым урезать месячный бюджет, выделяемый на перекусы11, — только для того, чтобы съесть все до крошки за один присест. Мы считаем, что «будущий я» в состоянии сделать правильный выбор, но слишком часто получается так, что «настоящий я» поддается искушению.
1 сентября 2022

Поделиться