стало одной из нескольких работ, проведенных Хэнчэнь и показавших одни и те же закономерности. В экспериментах, в которых она приглашала людей для выполнения таких разных заданий, как решение словарных ребусов или отслеживание личных целей, Хэнчэнь вновь и вновь обнаруживала, что перезагрузка помогает отстающим улучшить свою игру, но вредит тем, кто уже в ней преуспел34.
Это был важный урок и одновременно предупреждение: не всякий выигрывает от нового старта. Когда вы на волне, любое нарушение процесса может все испортить. Мы постоянно наблюдаем это дома и на работе, и хотя нарушение само по себе может показаться несущественным, даже тривиальным, его последствия способны утянуть нас вниз. Представьте, как чувствует себя человек, прогрузившийся в рабочий поток, когда его вдруг отвлекает — даже ненадолго! — неожиданный звонок или болтливый коллега. Одной такой помехи может оказаться достаточно, чтобы сбить ваш рабочий настрой на весь остаток дня. Или вообразите, что у вас прекрасно пошел новый здоровый режим: смузи на завтрак, салат на обед, домашние ужины каждый вечер. Но тут начинается летний отпуск, и после бесчисленных пирожных вы уже не возвращаетесь к своим здоровым привычкам