Цитата из книги «Изменить все что угодно. 6 мощных инструментов для достижения любых целей»

Удовольствие от дурной привычки можно ослабить, если вспомнить о той боли, которую она нам неизбежно причинит. Точно так же, вспомнив о пользе привычки хорошей, мы можем сделать ее более приятной.