Цитата из книги «Изменить все что угодно. 6 мощных инструментов для достижения любых целей»

Тактика использования мелких целей вместо одной большой играет особую роль, когда речь идет о стимулах. Никогда не совершайте ошибки, назначая себе награду за достижение окончательной цели («Когда я получу повышение, сразу же куплю новую машину» или «Скинув двадцать килограммов, я полностью обновлю гардероб»). Ведь основной риск любого долгосрочного проекта связан не с окончанием, а с тем, что вы все бросите в самом начале.