Цитата из книги «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог»

Короче говоря, поделитесь с кем-нибудь своими переживаниями. Не подавляйте страх и беспокойство. Вербализация страха гарантирует, что он не нахлынет на вас позже, в самый неподходящий момент.