Цитаты из книги «Практика интегральной жизни»

Также запомните: энергия, которая уходит на приведение в действие и подавление теневых элементов и удержание их вне области сознавания, – это та самая энергия, которой нам не хватает на переход к следующей стадии развития нашего потенциала.

непринятые стремления и чувства вытесняются из полного осознания и скрыто формируют вашу жизнь.

энергия, которая уходит на приведение в действие и подавление теневых элементов и удержание их вне области сознавания, – это та самая энергия, которой нам не хватает на переход к следующей стадии развития нашего потенциала.

На самом деле каждый раз, когда человек проецирует какое-то своё стремление, он будет ощущать давление извне.

Каким-то образом вы наталкиваетесь на более свободное и ясное, более подлинное, любящее и истинное существование – и вы хотите жить также

Большую часть времени то, что наиболее беспокоит, расстраивает, восхищает или покоряет меня в других людях, – это на самом деле мои теневые стремления или качества, которые теперь воспринимаются не как свои собственные, но как существующие «где-то там».

На языке психотерапии тень называется «подавленным бессознательным» – подавленным, потому что мы выталкиваем его из области нашего сознания, или «подавляем», и бессознательным, потому что мы не осознаём этого!

● Готовность переживать жизнь прямо и непосредственно, включая чувства, которые раньше казались непереносимыми. ● Большая жизненность и сила там, где ранее вы были скованны или испытывали страх. ● Способность полностью присутствовать в эмоционально заряженных ситуациях. ● Искренняя открытость и спокойное любопытство по отношению к теневым эмоциям. ● Внутренняя атмосфера принятия и сострадания по отношению к самому себе. ● Вы реже становитесь жертвой эмоциональных манипуляций и обретаете способность видеть жизнь более ясно

Что такое тень? Все знакомы с тройкой «тело, ум, дух», но ПИЖ добавляет «тень» в качестве ещё одного центрального компонента по-настоящему интегральной практики. Тело, ум, дух и тень – это минимум необходимых направлений для практики, иначе трансформирующий процесс становится неустойчивым; и позже мы обсудим почему. Мы представляем модуль тени первым именно потому, что в других подходах к практике именно о нём чаще всего забывают. Термин «тень» относится к «тёмной стороне» души – тех наших аспектов, которые мы отвергаем, отрицаем, прячем от самих себя, проецируем на других людей, а также от которых отказываемся любыми другими способами. На языке психотерапии тень называется «подавленным бессознательным» – подавленным, потому что мы выталкиваем его из области нашего сознания, или «подавляем», и бессознательным, потому что мы не осознаём этого! Но то, что мы этого не осознаём, не означает, что тень не оказывает влияния на нашу жизнь, – просто она выражает себя искажённым и нездоровым образом (то, что часто называется «неврозом»). Цель работы с тенью, или модуля «тень», – высвободить это подавленное содержание и реинтегрировать его, чтобы укрепить наше психологическое здоровье и достичь ясности. Преимущества работы с

Жить в соответствии со своими самыми высокими идеалами. ● Стать более живым и творческим. ● Найти глубинную жизненную цель и жить в соответствии с ней. ● Любить других и заботиться о них более полно. ● Внести наибольший вклад. ● Взаимодействовать с жизнью, вселенной, Духом. ● Принять участие в эволюции сознания. ● Потому что вы любите Тайну (или Бога).