Ежедневное письмо помогает не только сознательно направлять свои мысли, но и глубоко осмысливать происходящее, ведь дневник можно просматривать спустя время, особенно в конце года. Как сказал Тони Роббинс, «жизнь, которой стоит жить, заслуживает того, чтобы ее описать».