Я несу ответственность за свое поведение.
Я хозяин своей жизни.
Поддерживать самодисциплину — весело и приятно.
Используйте такой «спасательный круг», как визуализация, чтобы представить, как вы проявляете самодисциплину и контролируете ситуацию. Вспомните, когда вам обычно ее не хватает, и вообразите, что действуете спокойно и сдержанно.