Спасибо большое за книгу, она изменила мою жизнь:)
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Кэмерон Диас
- 📚«Книга о теле»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.42
(1 834 оценки)
Книга о теле
234 печатные страницы
Время чтения ≈ 6ч
2015 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом – рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины – в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой.
Кэмерон Диас, бывшая модель, ныне «самая известная блондинка Голливуда», дебютировала в кино в 21 год в фильме «Маска» (1994), где успешно сыграла рядом с Джимом Кэрри. Всемирную популярность ей принесли фильмы «Ангелы Чарли», «Все без ума от Мэри», «Банды Нью-Йорка», «Ванильное небо» и другие.
Сандра Барк – писательница, автор целого ряда бестселлеров по версии «Нью-Йорк Таймс». Охотно работает в тандеме с увлеченными людьми, помогая им превратить интересные идеи в популярные книги.
Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале
читайте онлайн полную версию книги «Книга о теле» автора Кэмерон Диас на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Книга о теле» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2014
- Объем:
- 422753
- Год издания:
- 2015
- Дата поступления:
- 10 июня 2019
- ISBN (EAN):
- 9785906837288
- Переводчик:
- Ирина Литвинова
- Время на чтение:
- 6 ч.
Поделиться
Анонимный читатель
Оценил книгу
14 июля 2018
Поделиться
Александра Мущинко
Оценил книгу
Хорошая, познавательная книга. Написана простым и понятным языком.
17 июля 2018
Поделиться
Ася
Оценил книгу
Уникальная книга! Заставляет задуматься о том, что есть Тело.
15 февраля 2017
Поделиться
на формирование ваших нынешних привычек ушли годы – на то, чтобы изменить их, тоже потребуется время. Так что запаситесь терпением и будьте снисходительны к себе. Ответственность за собственное здоровье предполагает доброту, заботу и поддержку. Воспитание дисциплины требует, чтобы в минуту слабости вы взяли себя в руки и не позволили себе отступить.
Когда клетки работают эффективно, вы чувствуете себя ПОТРЯСАЮЩЕ. Если у вас хороший обмен веществ, то вы ПОЛНЫ СИЛ. Добиться такого результата можно только благодаря питанию, которое поставляет энергию, и последующему использованию этой энергии через ДВИЖЕНИЕ.
Привычки, которые мы даже не воспринимаем как привычки, губят нас – медленно, но верно. Если мы хотим процветать, а не просто выживать, то должны осознать великое значение усилий, напряжения, движения. Тело нуждается в физических нагрузках, которых мы так старательно избегаем. Удобство – вовсе не основополагающая ценность нашего общества. Это болезнь.
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке