физические упражнения способствуют образованию новых связей в вашем мозге – в мозжечке, в центре равновесия, в гиппокампе, в центре памяти. Упражнения также стимулируют выработку нейропротекторов – таких, как белок BDNF, или нейротрофический фактор мозга. BDNF способствует формированию когнитивных навыков и памяти и синтезируется в той части мозга, которая управляет питанием и весом.