Вы можете многое сделать, чтобы защитить свой мозг, и – не удивляйтесь! – это те же меры, что помогают сберечь ваши мышцы, кости и настроение. Физическая активность, здоровое питание, достаточный отдых, развитие кругозора и творческих способностей, уменьшение стресса, открытость общению – все это необходимо для долговременного здоровья как мозга, так и всего организма.