Цитата из книги «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»

принимают тот факт, что породившее стресс событие имеет место; вырабатывают определенную стратегию для поиска и взаимодействия с причиной стресса;ищут информацию, помощь или совет;предпринимают какие-то шаги, чтобы преодолеть, устранить или изменить обстоятельства, породившие стресс; стараются извлечь из ситуации максимум пользы, рассматривая ее в позитивном ключе или используя ее как возможность для обучения и развития.