Цитата из книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими»

Возможные дополнительные вопросы: • В каком месте у тебя в теле отражается это чувство? Где ты ощущаешь его в своем теле, когда веришь в эту мысль? Опиши его. Что сообщают тебе твои чувства, когда ты думаешь эту мысль? Позволь своим чувствам ожить и обрати внимание, какой объем твоего тела они занимают. Куда эти чувства тебя уводят? • Какие картинки, если они есть, приходят тебе, когда ты веришь в эту мысль? • Как ты относишься к другим людям, когда веришь в эту мысль? Что именно ты им говоришь? Что конкретно ты делаешь? Кого и как атакует твой ум? Описывая свою реакцию, будь настолько детальным, насколько сможешь. • Как ты относишься к себе, когда веришь в эту мысль? Включаются ли здесь зависимости и тянешься ли ты к еде, алкоголю, за кредитными картами или пультом от телевизора? Есть ли у тебя мысли о ненависти к себе? Какие? • Как ты жил свою жизнь, когда верил в эту мысль? Будь конкретным. Загляни в свое прошлое.