Цитата из книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими»

Упражнение: критика ШАГ ПЕРВЫЙ Когда кто-то критикует тебя и говорит, что ты неправый, жестокий, непонимающий, безразличный, – почувствуй это. Спроси себя: «Правда ли это? Может ли она быть права? Могу ли я увидеть, почему кто-то может воспринимать меня таким образом?» Подожди ответа. Посмотри, если сможешь ответь только: «Спасибо, что дала мне знать. Возможно, ты права». (Ты можешь сказать это ей про себя или непосредственно словами.) Как это ощущается? Защита – это объявление войны.