Цитата из книги «Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими»

Подумай о ком-то, кто очень глубоко тебя ранил. Напиши этому человеку письмо, в котором ты сделаешь следующее. (Не пиши это письмо себе.) Вспомни три своих поступка, которые ранили его (или ее). Попроси прощения. Спроси его, что ты можешь сделать, чтобы все исправить. Затем расскажи ему о трех вещах, которые он тебе дал, за которые ты ему благодарен, и поблагодари его. Закончи письмо словами «я люблю тебя» – если ты это чувствуешь, – и подпиши свое имя.