Часть этого процесса – перестать принимать все на свой счет. Если у партнера плохой день, он хмурится и ворчит, нам уже не кажется, что причина в нас. Если клевый парень, с которым мы встречались, не пишет второй день, мы не думаем: «Наверное, я ему не нравлюсь. И зачем я так сказала? Он подумал, что я глупая». Осознав, что у каждого человека есть свой индивидуальный опыт и он пишет собственную историю жизни, мы понимаем, что никто не совершает поступков из-за нас.