Цитаты из книги «Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой» Кейт Джеймс📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Быть осознанным – значит взвешенно смотреть на свой опыт, то есть не подавлять свои эмоции или, наоборот, преувеличивать их значимость.
5 марта 2025

Поделиться

Сострадание к себе подразумевает, что мы должны посылать себе тепло и доброту каждый раз, когда совершаем ошибку или пытаемся справиться с трудными эмоциями. Вместо самокритики или заверения, что никаких трудностей нет, мы относимся к себе осторожно и доброжелательно.
5 марта 2025

Поделиться

Каждый из нас в какой-то момент ощущал полное отсутствие собственной ценности в жизни
5 марта 2025

Поделиться

Представьте, что вместо фокусирования на слабостях и попыток исправить то, что кажется нам недостатком, мы принимаем все, что в нас есть, и проживаем жизнь исходя из мудрости и осознания.
5 марта 2025

Поделиться

Наоборот, реальная цель состоит в том, чтобы принять себя такими, какие мы есть, в каком бы моменте мы ни находились, продолжая двигаться к своим мечтам. Это означает принимать то, что вы будете делать неудачные выборы, иногда говорить неправильные вещи и ранить чувства людей, потому что все это часть человеческого бытия. Ваша человечность – не обуза, а чудо, которое можно ощущать секунда за секундой, как только вы научитесь подключаться к этой истине.
5 марта 2025

Поделиться

Подобно многим другим женщинам с синдромом самозванца, Кэролайн выжимала из себя все соки, чтобы преуспеть: работала сверхурочно, не оставляя ресурса на социальную жизнь. Она почти перманентно находилась в состоянии стресса. После долгих рабочих дней она лежала в постели и крутила в голове самые катастрофические сценарии о том, что начальник ее «вычислит» и уволит без рекомендаций, необходимых для устройства на другую работу.
5 марта 2025

Поделиться

Спустя годы я поняла, что каждый раз, когда я соглашалась на то, что нам на самом деле не подходило, мы все больше и больше упускали из виду свои истинные ценности.
5 марта 2025

Поделиться

Тогда я поняла, что очень долго гналась за коллективной сказкой. Пытаясь «правильно» устроить жизнь для себя и своей семьи, я просто-напросто старалась угодить обществу.
5 марта 2025

Поделиться

Как часто мы соглашаемся с точкой зрения того, кто высказывается решительнее всех, так как предполагаем, что владеющий вниманием слушателей действительно понимает, о чем говорит? Как выяснилось, уверенное изложение мыслей не является маркером наличия способностей.
5 марта 2025

Поделиться

Глубоко внутри она осознает, что не сможет стать счастливой, если будет постоянно притворяться кем-то другим.
5 марта 2025

Поделиться