Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил

Я действительно ненавижу уборку. Как только я увидела книгу - купила ее сразу же. В ней автор дает практические рекомендации по организации уборки, а также по распределению обязанностей по дому, чтобы каждый из членов семьи успевал отдыхать от домашних обязанностей. Кроме того, автор написала книгу специально для людей с СДВГ! Я просто в восторге, мне кажется, такого еще никто не делал. В общем, большое спасибо автору за чудесного помощника в борьбе с такой неприятной штукой как уборка.

«Ненавижу уборку» — практическое руководство от матери двоих детей и психотерапевта. Поможет вам справиться с беспорядком, даже если у вас совсем нет желания или сил на уборку. Автор делится полезными советами и подходами, которые делают процесс наведения порядка простым и доступным.

Книга небольшая, буквально на три-четыре часика. Не навязывает какие-то определенные практики, а дает вам самому выбрать удобный подход к уборке.

КейСи Дэвис разбивает миф о том, что чистота в доме — это тяжелая и изнурительная работа. Она предлагает стратегии, которые помогут поддерживать порядок без лишнего стресса. Книга сосредоточена на принятии себя и своих возможностей, предлагает реальные решения для тех, кто испытывает трудности с мотивацией или страдает от перфекционизма.

Основные идеи

1. Примите тот факт, что у всех нас бывают дни, когда просто нет сил на уборку, и это нормально.
2. Разбивайте большие задачи на маленькие, выполнимые шаги, что делает уборку менее пугающей.
3. Помните о реальных ожиданиях от себя и своего дома, вместо стремления к идеальной чистоте.
4. Применяйте практические советы по организации пространства из книги , чтобы создать более удобное и управляемое жизненное пространство. Их мало и они простые.
5. Книга затрагивает психологические аспекты беспорядка и уборки, помогая справиться с эмоциональными барьерами.

Дэвис пишет с пониманием и сочувствием, что делает книгу легкой и приятной для чтения. Советы в ней реально применимы и не требуют значительных временных или финансовых затрат. Книга помогает читателям развить здоровое отношение к себе и своей домашней рутине.

Я нашла в ней что-то новое для себя, но и были решения, которые я некоторое время назад сама внедрила в свою жизнь, не зная, что это психологический прием.

Например, автор советует делать уборку под любимую музыку, подкаст, сериальчик или аудиокнигу. И я уже больше года занимаюсь домашней работой под аудио. И у меня выработались нейронные связи так, что теперь я мою посуду и прибираюсь с удовольствием, так хочу узнать продолжение сюжета того или иного произведения. Я даже накидываю работу себе, чтобы продлить удовольствие от книги. А раньше с большим трудом подталкивала себя к наведению порядка.

Почему стоит почитать

1. Если устали от беспорядка и не знаете, с чего начать — книга даст пошаговый план действий.
2. Если страдаете от перфекционизма — книга поможет снизить стресс и ожидания.
3. Если нет времени или сил на уборку — узнайте, как поддерживать порядок минимальными усилиями.
4. Если хотите изменить свое отношение к домашним обязанностям — книга предлагает новый взгляд на рутину.

«Ненавижу уборку» КейСи Дэвис — руководство для всех, кто хочет поддерживать порядок в доме без лишнего стресса и усилий. Книга научит организовать свое пространство и время, чтобы уборка больше не казалась невозможной задачей. Практичные советы и ободряющий тон автора делают путь к чистоте легким и приятным.

Никак не могла приучить себя к порядку и решила прочитать книгу для решения этой проблемы. Больше всего мне понравилось, что автор предлагает варианты бережного формирования новых привычек и освещает проблему порицания женщин в обществе за нелюбовь или трудности с домашними обязанностями и проблему влияния ментального здоровья на бытовые дела . Советую эту книгу всем, кто не может найти в себе силы для наведения порядка, здесь вы найдёте много полезных советов.