Цитата из книги «Век живи – век учись. Найдите стиль обучения, подходящий именно вам»

Нужно учиться открыто переживать происходящее и обращать внимание на собственные чувства, не думая, что они значат. Здесь очень помогают медитация и повышение осознанности.