Цитата из книги «Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински»

Старайтесь гулять или кататься на велосипеде вместо ваших обычных занятий в спортзале или – еще лучше – сделайте это частью вашего маршрута между домом и работой, и вы убьете двух зайцев сразу!