Цитата из книги «Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински»

Используйте любую возможность, даже если на короткое время, даже нагрузка будет очень легкой», – говорит он и добавляет: – Неоспорим тот факт, что любое движение лучше, чем его полное отсутствие. Поддержание функциональных возможностей и подвижности – ключ к улучшению качества жизни и сохранению здоровья».