Цитата из книги «Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински»

• Если вы хотите измерять ваши достижения и ставить перед собой определенные цели, используйте шагомер, чтобы контролировать ежедневную двигательную активность. • Двигательная активность и упражнения помогают укрепить здоровье и тренируют выносливость, что способствует развитию сису.