Цитата из книги «Всё просто: в 30 на 15»

с водой объёмом в 300 мл. Далее их можно расписать таким образом. Один – утром натощак. Второй – перед обедом. Третий – перед полдником. Четвёртый – перед ужином. И пятый – за час до сна. План готов.