Цитата из книги «Всё просто: в 30 на 15»

Совет: если у Вас есть время и финансы – сдавайте периодически анализ на содержание микроэлементов и витаминов, а затем в случае нехватки чего-то, добирайте необходимый элемент путём корректировки питания.