Все белки можно разделить на 2 большие группы:
1. Растительные (все виды орехов и семечек, овёс, гречка, перловка, рис, пшено, рож, фасоль, соя, горох, нут, маш и тд.).
2. Животные (мясо, яйца, молоко (и все производные от него продукты, такие как творог, сыр и тд.).