Цитата из книги «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях»

На самом деле речь не о том, с кем общаться, а с кем — нет. Наша задача — отказаться от автоматических реакций и действовать осмысленно. Иногда кажется, что делаешь сознательный выбор, тогда как на самом деле воспроизводишь сценарии, передававшиеся из поколения в поколение. И посмотрев на семейную историю, понимаешь, что предки только и делали, что враждовали и не виделись.