Похожие на аудиокнигу «Тревожный мозг: как избавиться от внутреннего беспокойства (10 мин)»

Сегодня в гостях — Владислав Чубаров психолог, коуч, автор книги "Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли"Поговорили с Владиславом про гнев и разобрали техники борьбы с ним.Обсудили разницу между злостью и гневом, а так же ответили на вопросы: Как и когда...

Как обычно, поможет самоанализ и практика.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/kak-prinimat-komplimenty/А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: https://clck.ru/Zaor4 Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы ...

Знаете кто главный человек, которому надо сказать «спасибо» в День Благодарения? Вы сами! Этот подкаст — напоминание для вас (да и для себя самой), что нельзя идти к успеху и счастью обесценивая главного героя вашей пьесы.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message This...

#94 Поговорим о дружбе. Что делать, если не хватает живого общения? Как найти близких по духу людей во взрослом возрасте? Почему нам нужен и старый друг, и новые два? Как разнообразить свою социальную жизнь? Как найти время для поддержания контакта и много ли его требуется? Аня расскажет, как не ...

Харизма — не врождённый дар, её вполне можно прокачать. Рассказываем, как это делать в новом выпуске подкаста.

#109 Как забота о себе стала самой популярной селф-хелп концепцией? Почему любовь к себе — это не только комфортные и приятные риуталы, но и сложные выборы и защита себя? Что не так с фразой: «если ты не любишь себя, то тебя не полюбят другие»? Как мы учимся любить себя через любовь других к нам?...

Со всех сторон мы слышим советы, как все ускорить и успевать больше. Но задумайтесь на секунду: разве можно свести жизнь к гонке за результатом? Разумеется, нет, и потому все больше людей предпочитают сойти с дистанции и жить в собственном ритме.И знаете, помогает. Вопреки зловещим пророчествам т...

В этом выпуске объясняем, что такое критическое мышление. ВК: vk.com/theoryandpractice ФБ: facebook.com/theoryandpractice

#1 Рассказываем, кто мы и зачем нам нужны еженедельные челленджи в разных сферах жизни. Сколько времени мы проводим в соцсетях? Как на нас влияет Инстаграм - вдохновляет или вызывает зависть и тревогу? Вызов на эту неделю: сократить время, проведенное в соцсетях, ограничить потребление контента. ...

Блог по саморазвитию #1. Измени привычки, и изменится жизнь (с). Слушай в телеграмме без ограничений, подпишись уже больше 400 книг - https://t.me/ikniga Книги с которых обязательно стоит начать - https://www.litres.ru/author/aleksey-korneluk/ Реклама в подкасте и не только https://t.me/praisi_re...