Цитата из книги «Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»

Используйте свет для того, чтобы помочь организму проснуться. Наш циркадный ритм напрямую зависит от света. Далеко не всегда по утрам за окном светит солнце, поэтому приходится выкручиваться. У меня на тумбочке стоит будильник-светильник.