Цитата из книги «Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»

В голову неизбежно будут лезть различные мысли. Заметив их, нужно вернуть фокус обратно на дыхание. Вот и вся наука. Минимум мистики — просто полезный инструмент для человека, которому хочется взять внимание под контроль.