Цитата из книги «Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг»

ежедневное ведение дневника в течение двух недель улучшает качество сна, помогает сохранять позитивный настрой и даже чаще заниматься спортом.