Цитата из книги «Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг»

Еще один способ избавиться от вредной привычки — ослабить или полностью исключить триггер. Уберите из поля зрения то, что провоцирует привычку, будь то пачка чипсов или приложение соцсетей.