Надеюсь, читая эту главу, вы уже понимаете, что не следует в своей пище видеть лишь средство похудеть. Пища, которую вы употребляете, гораздо важнее. То, что вы едите, может привести к хорошему самочувствию, а может — к плохому. Когда вы это поймете, в ваших отношениях с пищей и в процессе выздоровления от пищевой зависимости наступит перелом.