Помните, что исцеление мозга является важной частью исцеления тела и ума. По мере того как вы открываете для себя другие виды деятельности (естественные позитивные стимулы), которые доставляют вам удовольствие и приносят чувство удовлетворенности, вы начинаете все меньше «доверять» эту роль пище. Ищите курсы, занятия, на которые можете походить. Объедините свои действия с другом или родственником.