Вы можете решить, что не заслуживаете всего этого или что подобные действия суть эгоизм и потакание своим прихотям. Если такие мысли придут вам в голову, просто напомните себе, что вы от природы цельное существо и достойны заботы, просто потому, что вы человек. Вы бы попросили своего лучшего друга обойтись без стрижки или осмотра врача? Не разрешили бы своему уставшему ребенку вздремнуть? Так почему бы и о себе не позаботиться так же, как вы, вполне естественно, позаботились бы о других? Попробуйте лучше разобраться в мыслях о недостойности, а, сделав это, представьте, что эти негативные мысли пишутся на доске, а вы стираете их с той же скоростью, с какой буквы на ней появляются. Снова и снова проделывая эту визуализацию, вы избавитесь от мыслей о собственной недостойности и будете и впредь старательно строить более добрые, нежные отношения с единственно возможным телом — тем, которое есть у вас сейчас.