Сейчас пришло время решить, как вы собираетесь относиться к нему в дальнейшем. Хотите и впредь отправлять ему негативные сообщения или попробуете другой способ общения? Можете вы себе представить, насколько по-иному все может пойти, если вы перестанете бороться со своим телом и начнете с ним сотрудничать? Давайте рассмотрим это в следующем упражнении, в котором используется концепция безусловно позитивного отношения к телу. Безусловно позитивное отношение (http://en.wikipedia.org/wiki/Unconditional_positive_regard) — это концепция, разработанная психологом Карлом Роджерсом, которая подразумевает полное принятие и поддержку человека независимо от того, что этот человек говорит или делает. Карл Роджерс писал, что все люди обладают огромными внутренними ресурсами, чтобы понимать себя и менять представление о себе, взгляды на жизнь и поведение, если им для этого обеспечить благоприятные условия. Тем же способом можно воспользоваться, дабы изменить свои отношения с телом. И пусть вы считаете, будто тело подвело вас, а ваши мысли ругательски его ругают, можно настроиться на безусловно позитивное отношение к своему телу, тем самым и обеспечив благоприятные условия для гармонизации своего восприятия самого себя.