Давайте начистоту. Никакая диета, чрезмерные нагрузки или одержимость едой или своим телом не изменят того, что действительно нужно изменить: вашего представления о своем теле. Когда вы по-другому станете относиться к своему телу, ваши мысли, чувства и поведение изменятся к лучшему.